bole w

11.09 Nogi 1. Wyprosty na maszynie siedząc 4x 15/15/15/15 2. a) Wypychanie na suwnicy wąsko b) Wypychanie na suwnicy szeroko 3x 15+12 3. Przysiady ze sztangą z tyłu 4x 12/12/10/8 4. a) MCNPN z hantlami b) Wykroki z hantlami 3x 15+20 5. a) Uginanie podudzi na maszynie siedząc wąsko b) Ginekolog maszyna 3x 15+15 6. Uginanie podudzi na maszynie [...]

[...] Dopytywałem sie jak się czuję itd i jakoś nie było u niego zbyt dużych objawów zerowego estro a wszyscy wiemy dobrze że estro poniżej 10 oczek daje ostro po organizmie, bole stawów, sucha skóra, przygnębienie, senność w ciągu dnia i ciągłe zmęczenie. Do tego niedziałający sprzęt... Wiem tez że Bigmen mówił że bold zeruje mu estro a podbicie [...]

Dawids95- dużo głupot piszesz i nie masz racji. Nie twierdzę że bole jest zły i trzeba go walić 2g ale to też cudowny środek nie jest.... Miesza krew, zagęszcza i w dłuższym stosowaniu też robi " bałagan w głowie" Wydolność na bolidzie to ściem, może małe dawki ok 200-300ew to tak a większe to krew gęsta , pompa i jak można tu mówić o [...]

@Gwid-Jestem wk***iony W związku z kontuzją pleców w zeszłym tygodniu uciąłem kalorie do poziomu 2,0 a waga "spadła" tylko o 0,2 kg. czyli praktycznie się nie zmieniła - błąd pomiaru( dodatkowo zrobiłem interwały x 2 zamiast standardowego cardio). Stary wyluzuj. -Redukcja (stres i chemiczne produkty uboczne czyli kwasior) -trening [...]

We środę zrobiłem trening nuuuukkk. Załatwiłem zarówno czwórki jak i łydki na amen bo do dzisiaj nie mogę chodzić}:-( Poszło front - 20x20, 40x10, 50x10, 60x10, 65x10, 70x10, 80x5 - nadal uważam na kolona bo przy zrobieniu ass to grass jest takie chropotanie w lewym. czworogłowy - prostowanie --> 25x20, 45x20, 65x20, 80x12, 85x10 dwójka na [...]

No i oczywiście - konsultacji lekarskiej brak? Jak poczułeś darcie materiału a możesz się poruszać to pewnie nie będzie aż tak źle i będziesz z nami dalej. Ruszać się mogę ale nie ma mowy o dynamice. wstawanie rano z łóżka albo kichnięcie leżąc powoduje takie spięcie że łło matko. nawet planki mnie bolały i nogi się trzęsły}:-( po 3 tygodniach [...]

Dzień 32 – 06.03.2015 Zorientowałam się, że pochrzaniłam coś z anty... i niby powinnam ich od kilku dni nie brać... a mi zostały jeszcze dwie... na sobotę i niedzielę... ale już ich nie brałam... niezły bajzel sobie zrobiłam #-P Leki: Euthyrox N100, bromergon pół tabletki przed snem, metformax 3x500mg, kontracept, nimesil raz dziennie Suplementy: [...]

Dzień 79-99 – 22.04.2015-12.05.2015 to co się ze mną dzieje zdrowotnie to jest porażka #-P w końcu dostałam skierowanie na wymaz! bo zmieniłam lekarza #-P puls w spoczynku 90-110... po wejściu na drugie piętro ponad 160... przy ćwiczeniach cardio spokojnie do 200 w ciągu 5 minut dobijam... #-P do tego duszności, wkurzający kaszel... czasem mam [...]

dział po rewolucji to i nowa ankieta być musi :D ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: minori WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: - ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84,5kg WZROST: 170cm OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: 40,0cm OBWÓD UDA: 63cm OBWÓD BIODER: 106,0cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

jak ktos ma bóle kręgosłupa zwłaszcza w dolnym odcinku lędźwiowym i bierze się za martwe ciągi to się nie dziwię że go dalej nap******. MC wykonywany poprawnie nie jest ćwiczeniem niebezpiecznym. Dla osób które mają bóle dolnej partii kręgosłupa polecam trening na ławce rzymskiej wprowadzający do MC minimum 6-8 tygodni I nikomu kto zaczyna martwe [...]

Jak na bombę to elegancko Wiem ale glowa boli jak by bylo 90-160 :) Ale to chyba zmienna pogoda dunska czesto miałem bóle głowy, mam stwierdzone nadciśnienie dostałem leki i ciśnienie ok Mimo wszystko głowa czasami bolała tak że wkładałem głowe pod prysznic zimnej wody bo nie ogarniałem bólu Okazało sie że bóle nie od ciśnienia a od pulsu [...]

MASA 2019 v1 start: 23.04.2019 mikrocykl masowy nr1 -> koniec t1 Z 6tyg start: waga: 80,6/bic: 40,6/udo 60,5/pas80 po t1 waga: 81,6/bic: 41/udo 61,5/pas80 po t2 waga: 81,2/bic: 41/udo 61,5/pas79,5 Ostatnio zwracam uwagę na sen - kładę się koło 22:30 i wstaje sobie koło 6-7, znacznie lepieij się wysypiam. fotki po śniadaniu (350g białek jaja, 2 [...]

[...] OB rzedu 1 mm nie wskazuje na zadna nadkrwistosc. Jest po prostu w normie. Plytki tez masz w normie (140-400 tys.). Cos mi sie wydaje, ze szukasz dziury w calym. No jedynie bole sa niepokojace. Wg mnie, albo to klopoty z kregoslupem - wtedy bole zmniejszalyby sie po srodkach typu Ibuprom, Diclofenac; albo z przewodem pokarmowym. Nie masz zadnych [...]

k3ho -albo jesteś troglodytą, albo przybyłeś na ziemię z innej planety oto Twoje wypowiedzi: "tuńczyki CO W NICH ZLEGO??" "śledzie DOBRE SA" "koncentraty DOSKONALE ZRODLO LIKOPENU" no i ta najbystrzejsza wypowiedź: "NIE WYPISUJ TAKICH GŁUPOT" czytaj: Stosowanie konserwantów wymusił rozwój cywilizacyjny. Nie [...]

14.04.2014 (pods. str. 26) Dzisiaj fatalna pogoda. Ciągle leje. Do szkoły poszedłem tylko na 2 matematyki, a potem od razu ruszyłem na trening o 11. Dzisiaj plecy i brzuch. Postanowiłem dać odpocząć troche plecom i dam sobie przerwe od martwego ciągu ze 2 tygodnie, bo odczuwam lekkie bóle przy pochylaniu. Powalczyłem więc dzisiaj troche na [...]

Chyba już wiem, co jest powodem bólu głowy - zapalanie zatok (lekkie). I nawet jest to wymieniane jako jedna z przyczyn Przyczyny bólu głowy po wysiłku Bóle wtórne zazwyczaj trwają dużo dłużej, od 24 godzin po 30 dni. Ich początek jest ostry, nagły. Obecne są nudności i wymioty. Lokalizują się po obu stronach głowy, a w 1/3 przypadków bólowi [...]

No trudny orzech do zgryzienia jak mu to powiedziec bo wiadomo jak z reguły każdy odbiera krytyke. Kaltenborn ( dobra metoda ale mialbym kilka zastrzezen do niej ) gosć powinien wiedziec o co chodzi i powinien zbadać te stawy juz na początku terapii jak sie za to zabrał ( chyba ze nie byłeś jeszcze u niego). Może od razu powiesz mu ze miałeś [...]

wydupiaj do lekarza w podskoskach, ja tez lekcewazylem bole kregoslupa, bo 'mzoe cos zle zrobilem' a okazalao sie ze mam taka dyskopatie, ze jak dalej bede cwiczyl to nie bede chodzil ;)

[...] zaczął wołać Damian, Damian zamiast Dejmien (tak tu wymawiają) 8-). Byłem dumny z siebie. Już prawie nic nie bolało. Owszem, odcinek lędźwiowy kręgosłupa nadal lekko bolesny i lekko zesztywniały ale cała reszta nie gorzej niż po moich biegowych treningach. Porobiliśmy sobie nieco zdjęć w tym trochę na podium dla zwycięzców i poszliśmy na [...]

Parę dni temu (tj. dokładnie 03.07) w/w bóle bardzo się nasiliły, pomimo tego ,że nie jadłem "ciężkich" dla wątroby produktów, biorę leki na zespół drażliwego jelita przypisane przez gastrologa po ostatniej wizycie. Nie jestem w stanie stwierdzić po czym dokładnie następują te bóle. Od tamtego czasu nadal miewam kilka "ataków bólu" w ciągu dnia, [...]